158 90斤 给小基数一点震撼（附教程）

宝子们，体重又到88斤啦！真的很满意现在的身材，但是这中间留的汗也是真的多😭很多姐妹留言问怎么练的，今天我就详细的跟大家讲讲🍜🍚饮食篇饮食遵循的原则 干净清淡健康 不节食🥣